トヨタ旧車ＧＸ８１マーク２☆ハイメカ☆希少純正5速街道レーサーに
ホンダ アクティ 2WD AT
※手元です。\r即購入おやめください。\rまず初めに外装ボロいです。\rサイドステップ取り付け部に凹みあり。サイドステップタイラップでつけてます\rリア周りへこみ傷あり。\rフロントバンパー傷あり\rボンネットクリアはげあり。 \rハンドル破れあり\r\r見た目気にしない人におすすめです。\r初めての車で運転練習用にいかがですか？\rアテンザスポーツ２３zです\r\rGG3S\r\r走行距離 178000KM エンジン元気です！ \r4000km毎にオイル交換してます。\rクラッチ 140000km時OH済み\rホイール 適当なやつに変えます。\r車検令和6年1月30日まであり\rBOSE スピーカー\rETCあり\rナビ(?)あり(音楽鑑賞用としてお使いください)\rproject μの定価2万くらいのパッド入ってます\r\rカタログ178psですがアルテッツァと加速同じくらいでした。あたりエンジンかもです。\r\r自分の主観ですが変な癖もなく練習にはちょうどいいと思います\r\r名義変更が3月中に行っていただけるのであれば別途代金はいただきません。(名変までの間２万預からせていただきます。)\r4月になる場合は自動車税を一年分いただきます、
| カテゴリー: | 自動車・オートバイ>>>自動車本体>>>国内自動車本体 |
|---|---|
| 商品の状態: | 傷や汚れあり |
| ブランド: | マツダ |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 未定 |
| 発送元の地域: | 千葉県 |
| 発送までの日数: | 1~2日で発送 |
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- ずっとこのままでいいのかな？という漠然とした不安がある
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その私が！ ３か月で12.4キロのダイエットができました。
コンサルを終えた今となっては、サポート内容に対してこの費用はむしろ安いと思っていますし、結果を出せた自分に自信もつきました。
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年齢的にも痩せにくい、とずっと諦め半分のような気持ちで過ごしてきましたが、こんな風に楽しく、料理のレシピも増やしながら、家族にも新しいメニューを喜んでもらいながら痩せられるなんて想像もしていませんでした。
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ダイエットって「キツい、しんどい、我慢」っていうマイナスイメージが多いですが、全くそんなことなく3ヶ月があっという間に過ぎました。
楽しく気付いたらスルスルっと痩せてたという印象です。
グループコンサルのいい所は停滞してて落ち込んでも、メンバーのコメントが励みになったり、自分だけじゃないって思うことが出来て、切り替えて行けるところなんじゃないかな？と思います。
プリウスα、ハイブリッド、Prius hybrid, Prius
ダイエットだけでなく「自分の意思で選択する力がつきました！
恐れていた農繁期の体重増もなく、上手くコントロールできています。
ただダイエットをしていただけなのに、子育ても、夫婦関係も、仕事も良い方向に進み、自分がずっと無理だと思ってチャレンジできなかった夢にもチャレンジできました！
ラストチャンスダイエットで自分の思考が変わってきたのを感じます！
目標の中に、パフォーマンスを上げたいというのがありました。ヨガをしていく中で体が軽くなってきたり、ねじりがしやすくなって、変化を感じています。
夫は写真を見て「はじめこんなだったっけ？」と驚きながらも、とても嬉しそうに応援してくれます。
このダイエットは、自分の生活・考え方・あらゆることを見直すとても良い期間になると思います！
あと、ひさよさん自身が、美味しいものが大好きで、美味しく食べることに妥協がないので。ダイエット中でも美味しく食べ続けられるところ！本当に感謝です～！
正直、そんなにダイエットが必要だとは思っていなかったんです。
今の自分の知識が健康維持のために正しいのか、何を今の生活から改善したら体重減らせるんだろう…の疑問を解決したいと思って参加しました。
「ラスト」と書いていなかったら惹かれなかったかもしれません。
本当にラストにできるダイエットです。
食事内容を変えるだけなら、本などで読んでできるかもしれません。
このダイエットの良さはレコードする中で、自分とどう向き合うかが重要なポイントだと思いました。
「楽に楽しく美しい生き方」につながる手段の一つだと感じています。
最初は食事量がこんな少ないの！と衝撃的でした。
無理だな。途中で離脱だなと思ってました。
でも、そのあと割と早い時期に、自分が適正な食事量になれたことがビックリ！
ダイエットを終えてみて、昔の食べ方お酒飲み方が、自分をいじめているような行為だったな。と見えて驚きました。
子供の頃から下半身デブだったので、下半身痩せはムリかな？と内心疑心暗鬼になっていましたが、前半３ヶ月は体重の落ちが早く、後半３ヶ月は体重の変化は緩やかでしたが体型の変化が大きかったです。
習ったトレーニングを続けることで、下半身痩せも決して無理ではないことを体感できたのは嬉しい驚きでした。
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脂肪肝がかなり進んで困り果てていたところから、正常な数値になれました！
一番驚いたのは、30.6%だった体脂肪率が22.4%になったことです。
ものすごく痩せ型の夫と並んでも、恥ずかしくありません！
ダイエット＝苦しい、辛いなどのネガティブワードを思い浮かべます。
だけど全くそれらが無かったこと。
そして、ダイエットなんだけど、それ以外にも自分の内省が自然と出来ました。
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健康診断で高血圧と言われ降圧剤を飲むことに！
身の危険を感じたのがダイエットを始めたきっかけでした。
体重が落ちるにつれて血圧も落ち着き、現在は弱い薬に変更して様子をみています。
今ちょうど50歳。今週51になります。
女性にとって更年期は心と体の曲り角の時期でもあるけど、その時期にダイエットを始めて効果が出せたことで、健康な体と「頑張れた自分」という自信を手に入れることができました。
今は年をとるのが楽しみでもあります。
正直、申し込むまでいろいろ悩んだのが一番のハードルで、やってみてからつらい、大変ということはほとんどなかったです。
万年「なんとなくダイエッター」…食べるとなんとなく罪悪感があり、忙しかったり体調崩して食べる量が少ないと痩せるかも！と期待している感じでした（もちろん一時的に減ったとしてもすぐ戻る）。
でも腹落ちして行動したいタイプなので、栄養や代謝の理屈を知って、食べていいときは罪悪感なく楽しめるようになりたいと思っていました。それがかなってうれしいです！
私は栄養・料理・運動から、トータルでお客様のカラダを理想的な状態にするダイエットコーチをしています。 でも実は…小さな頃からずっとぽっちゃり系。 美味しいものが大好きでお料理の先生。
運動が嫌い！
お仕事は自宅でマッサージと料理教室なので通勤もありません。
と、人生の中に痩せる要素は一つもありませんでした。
出産後、授乳中に激やせしましたが、そこから順調に戻り続け… 37歳の時には過去最高！
62kgをマークしていました。
そんな私が42歳を目前にして、歯の抜歯をきっかけに顎関節症になり。
2週間流動食以外食べられなくなりました。
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なんで体重が減らないの？！
2週間経って、やっと3kg減。
しかも！
食べれるようになったら、1日に1キロづつ戻っていくんです!!!!!
悲しすぎる!!!!!
これはきっと体質だから…そんな風に諦めかけた時。
「こんなに大変な思いをしても痩せないなんて… きっと私の今までの知識はどこか間違っているに違いない！
だとしたら新しい方法を学んでしまうのが早いのでは？」
そう思って、私自身がダイエット指導を受けることにしました。
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その後も継続して… トータル14kg減の48kgになりました！
元々がセラピストと料理講師。
体や栄養の知識があったので、新しい知識は自分の実体験を通して、染み込んできました。
あまりに体の仕組みが楽しすぎて、自分の体で血糖値の人体実験を繰り返しつつ。
栄養のセミナーも主催するようになりました。
私のあまりの変化に「ダイエットサービスを紹介してほしい。」そう言われることが増えて、どんどんご紹介していました。
ところが…
- ぜひ、ひさよさんにダイエット指導してほしい！
- 他の人ではなく、ひさよさんがいい！
そんな風に言ってくださる方が増えて。
そこから、ダイエットを指導させていただくようになりました。
なぜ、私に指導してほしいと言ってくださったのか、実際にコンサルを受けたお客様に伺ってみました。
- 圧倒的に美しい体のラインを見て
- 人柄を知って、この人ならしっかりと寄り添ってくれそうと思ったから
- セラピストという経験から女性の様々な体のことをわかってくれそうだったから
- コーチングやカウンセリングなどを提供していて、メンタルのこともわかってくれそうだったから
など様々なご意見をいただき…
これは、今まで15年間サロンで積み重ねた様々な経験をもとに… 私だからこその伴走ができるのでは？
そう思い、このダイエットをお伝えしようと決心したのです。
ダイエットを終えた皆さんが手に入れたものは、たくさんあります。
理想的なボディライン。
もっと美しくなりたい！という素直な欲求。
おしゃれを楽しむ気持ち。
でも、一番大きなギフトは
「自分の未来は今この時の選択の積み重ね。だから自分で作ることができる！」
という自信でした。
その結果が、今の自分の体である。
言われてみればその通りのことですが…なかなか普段はそう思えません。
だからこそ、そこに自信が持てることは、人生でぶつかる様々な壁の時にも応用できるようになるのです。
これこそが、あなたがラストチャンスダイエット®︎に取り組むべき理由です。
これまで多くの方を見てきた中で私が感じたのは
- 私のダイエットがうまくいかないのは、意志が弱いから
- 誰かにダイエットを教えてもらうなんて、もっと太っている人がすることでしょ？
- ダイエットをしても結果が出ないんじゃないかな？
- きっとどこかに私にあったダイエット方法があるはず！
- 諦めているわけじゃなけど、ずっとぽっちゃり系だったから痩せるなんて想像できない
- ダイエットをしているって言ったら恥ずかしいからこっそりやらなきゃ！
そんなふうに思っている人がとても多いということ。
上記の感情は、私自身も感じたことばかり。
なかなかダイエットをスタートできないし、やり遂げることができませんでした。
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体に良いもの、健康になれるものを食べたいと思っている方が大半です。
そのための努力が実らないのはなんでだろう？？？
皆さんにダイエット指導する中で気がついたこと。
それは…
ダイエットに必要なのは
『学習』と『仲間』
あなたが痩せられないのは、知らないから。
意志が弱いわけでも、誘惑に弱いからでもないんです！
「体の仕組み」を知らないと
行動は変えられない
カリフォルニア大学サンフランシスコ校教授・医師
ロバート・H・ラスティング
本当に体に必要な物。
本当に体が欲している物。
本当に「在りたい自分」の未来。
それを考えるためには『学習』が欠かせないのです。
そして。
目標に辿り着くために必要なのが、切磋琢磨し、励まし合う『仲間』の存在。
そして伴走するコーチの存在。
ダイエット期間は孤独で辛い、我慢の時間じゃない！
本当の自分に出会い、愛で、しなやかに育てる時間なんだ。
これに気がついた時、私のダイエット指導に対する考えがはっきりとしたのです。
2月限定ORT オックスフォード1-13 絵本376冊（D&D含む）&マイヤペン「学習」をしていただく。
その上で…
「気づく」
「腑に落とす」
「自分で決断して行動する」
という思考が身に付く伴走をする。
そこに、お互いを応援しあい、良い刺激をたくさんもらう「仲間」がいる。
自分の不安や戸惑いを言葉にしてもいいんだという安心感を得る。
この全てのピースが揃うことで、ダイエットに成功するだけでなく。
ダイエットを通して、人生が好転してゆくきっかけになる。
これが「ラストチャンスダイエット®︎」そして「ラストチャンスダイエット®︎アカデミー」なのです。
2020年までラストチャンスダイエット®︎は私が一人で展開している事業でした。
たくさんの生徒さん。
そしてダイエットの面白さにハマり、自らもダイエットコーチとして歩むことをスタートした人達。
そんな思いを形に！
ラストチャンスダイエット®︎は2021年、自身のダイエットの最初の一歩からダイエットコーチとして生きる道までをトータルサポートする「ラストチャンスダイエットアカデミー」へと進化しました！
気合と根性で数字だけを落とすダイエットであれば…
ダイエットコーチの伴走や、体の代謝にあわせた栄養の知識などいらないと、私は思っています。
アカデミーなんて要りません。
ただ「頑張る」「我慢する」だけでいい。
でも、ダイエットコーチの伴走や体の代謝にあわせた栄養の知識が必要な本当の意味は、ダイエット期間を終えたあと普通に食べても一生リバウンドせず理想の体を維持できるようになっていくため。
アカデミーは、あなたがずっと「ありたい自分」であり続けるために。
ダイエットコースだけでなく、様々なサポートをご提供し、関わり続けることができる場所をご用意しています。
だからもし。
あなたが、一時的ではなく、ずっと美しく、理想的な体型で、やりたいことをやりきるための体力が欲しいなら、ラストチャンスダイエットアカデミーに飛び込んでみてください。
きっと１年後の自分に感謝される。そんな日がくると思います。
そしてもし、ダイエットの面白さにハマったら。
「伴走する」ことの喜びに触れたなら。
一緒にダイエットを広める、ダイエットコーチとして活動してくれたら嬉しいです。
実はそれが、１番のリバウンド防止法かもしれません。
そんな未来も1つの選択肢として、まずは自分のダイエットに挑戦してみませんか？
「家事・育児・仕事にがんばっている女性達が【やりたいことを思いっきりやりきるため】のメンテナンスの場」として、身体・心・運動などトータルにサポートするサロン小桃堂のオーナーセラピスト。
新卒で、珈琲店にて店長やメニュー開発職を13年経験する。
仕事に打ち込む一方、年間通してほとんど休みがない生活。
年に一度しかこない生理不順やその他の不調を経験する。
その後、不妊治療を経て、妊娠。
健康のためにと出会ったアーユルヴェーダの学びに夢中になる。
学びのシンプルさと哲学に惚れ。
自分の健康改善に取り組む中で、周りから求められるままに、出産後の女性の養生を目的としたサロン「小桃堂」をオープンする。
オープンから15年間。
毎月サロンに定期的に訪れる常連さんや、家族ぐるみでいらっしゃるお客様も多く。
トータルのケア人数はのべ5000人にのぼる。
サロンに通うお客様からは
「倒れない体になってきた」
「自分が大切に扱われることで余裕が生まれる」
「挑戦する姿から勇気をもらえる」
などといった声が多い。
15年間、お客様の【笑顔でやりたいことを思いっきりできる】をサポートするために。
様々な方法を取り入れて進化し続ける小桃堂。
- マッサージ
- ジャイロトニック
- 料理教室
- コーチング
- 自身の14キロのダイエット経験
全てを使ってお伝えしているのが、この「一生に一度のダイエット ラストチャンスダイエット®︎」です。
自分の体型や体重をコントロールしていくには、最新の正しい栄養の知識が必要です。 世の中に溢れる健康情報から、本物を選び撮れるようになるためにカラダの代謝をベースに考える栄養学を身につけましょう。
新しい食習慣を身につけ、定着させるのには時間がかかります。 短期間のダイエットでは勢いだけで終わってしまって、結局、いろいろなことへの対応力が身につきません。 人生にはライフイベントがいっぱいで、色んな飲食の機会が用意されます。 そこで。習ったことが習慣になるところまでをフォロー期間に加えました。 安心してじっくり取り組んでください。
ダイエット以外のことでも、どんなことでも相談することができます。 ダイエットを阻む思考の癖は色んな形で現れます。 なので、期間中はモヤっと感じたこと、悲しかったこと、などをどんどん言語化する。 必ず、コーチ的に関わって受け止めます。
ダイエットは一人でするものと思われているので、相談できる先生や先輩がいないため、案外孤独なものです。そこで、切磋琢磨できる仲間を設けることで、お互いに高め合え励ましあえる環境を作っていきます。
月に１回の対面コンサルでは、料理や運動などのコンテンツの他に、必ず１ヶ月の振り返りの時間を設けています。 そこで参加者全員が工夫したことなどを報告し合うので、自分では思いつかない方法を他の人がやっていたり、困った出来事を共有したりしてくれるので、それを自分ごととして捉えると、どんどん経験の引き出しが増えていきます。 グループコンサルの醍醐味です。
食べるほど健康で美しく痩せる
一生リバウンドしない知識と
メンタルを身につけるための
充実したカリキュラム
栄養編→料理編→運動編の３カリキュラムを繰り返し受講することで、「知っている」から「できる！」そして「思考が変わって無意識に継続できる」に変わっていきます。
【栄養編】
何をどうやって食べるのか
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- 食べ物を選ぶ時に考える３つのポイント
- ３大栄養と５大栄養
- 自分の体に本当に必要な栄養って？
- おやつ＆捕食との付き合い方
- 甘味料について
- お酒との付き合い方
【料理編】
ダイエットを楽しく続けるための料理
- たんぱく質を上手に取る工夫
- 低温調理とは？
- ダイエットツクオキで毎日を楽に
【運動編】
体を動かしてみよう！
- 美しく見えるために必要な筋肉は？
- 下半身太りってどうやって解消するの？
- 肩こりと姿勢とバストの下垂の関係
- 腹筋を締めて過食＆腰痛とさよなら
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19期
- 第1講 9月11日(日) 10時〜16時30分
- 第2講 10月9日(日) 10時〜16時30分
- 第3講 11月6日(日) 10時〜16時30分
20期 (６ヶ月コースの人は３〜６講が下記日程になります）
- 第1講 12月11日(日) 10時〜16時30分
- 第2講 1月15日(日) 10時〜16時30分
- 第3講 2月5日(日) 10時〜16時30分
オンラインコース(@zoom)
5期
- 第1講 9月17日(土) 10時〜16時30分
- 第2講 10月08日(土) 10時〜16時30分
- 第3講 11月12日(土) 10時〜16時30分
【冬バーゲン★特別送料無料！】 アテンザスポーツ 23Z 5MT 1月30日 車検R6 国内自動車本体
- 第1講 12月17日(土) 10時〜16時30分
- 第2講 1月21日(土) 10時〜16時30分
- 第3講 2月11日(土) 10時〜16時30分
●対面コース会場：小桃堂
京王線千歳烏山駅下車 徒歩５分
（後日、お申し込みの方にご案内いたします）
※対面でセミナーにご参加の場合は、昼食が含まれます。
※欠席の場合は、動画を録画して共有いたします。
●オンラインコース会場：Zoom
コーチ養成コースの詳細はお問い合わせください。
- 未来は自分の手で選んで良いのだ！という自信が持てるので、ブレなくなる。
- 若々しいので、年齢を言うとびっくりされる。
- 艶々の髪と肌にうっとり。
- 良いホルモンバランスが手に入り、生理不順やPMSが改善する場合も。
- 疲れにくい体が手に入り、やりたいことを思いっきり楽しめるように。
- 素敵な出会いが増え、異性からのお誘いも増えます。
- 洋服を選ぶ楽しさが増え、ショッピングが楽しくなります。
- どんなサイズでも着られるので、おしゃれを楽しめるようになります。
- シンプルな服もカッコ良く着こなせるスタイルが手に入ります。
- 困っている時に助けてもらえる華奢な感じが相手に伝わりやすくなります。
- 人前に立つ自信が持てるようになるので、堂々と人前に立つことができるようになります。
- 体重が軽くなって、身軽に行動できるフットワークが手に入ります。
- 自分の体への理解と知識が深まり、体重が多少増えても自分で元に戻すことができるようになります。
- 健康に良いレシピがたくさん手に入るので、家族の健康も気遣ってあげられます。
- 一人でできる自信がない。
- 楽しくダイエットしたい。
- しっかり身につくまで理論と実践を重ねたい。
- リバウンドしない自信を持って卒業したい。
- そんなにたくさん痩せたいわけじゃない。でも、痩せたい！
- 栄養のことを学びたい！ 家族に反映させたい。
- 仲間がいれば頑張れる気がする。
- 対面コンサルでしっかり学びたい。
そんな人におすすめです。
グループ
ダイエットコース
6つの特徴
Feature.1知識が経験に
落としこまれるまで、
しっかりとサポート
短い期間だと、どうしても勢いで乗り越えてしまいがち。それだとリバウンドが心配。
しっかりと身につくところまで繰り返せるから、リバウンドの可能性が限りなく減らせます。
Feature.23ヶ月に渡る
グループでのメールフォロー
グループ内での食事報告はもちろん。
食事に関係ないことでも、いつでも何度でも質問できます。
仲間と励ましあえるのもグループコンサルの良さです。
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まるで学生の時の部活動みたい！？
お互いを応援しあい、励まし合える仲間との出会いはダイエットを加速させます。
このダイエットをきっかけに、本音で話せる友達ができる方も。
希望者は卒業後も参加無料の卒業生コミュニティで交流や最新情報をえることができます。
Feature.4毎月1回の対面セミナー＆グループコンサル
オンラインだでなく、実際に顔を合わせていくことで、仲間としての絆も強まります。
文章で書くとニュアンスが伝わらないような質問も、ここで解消していただけます。
美味しい小桃堂特製のご飯がたのしみ！と言う方も多いです。
Feature.5オンライン上での
毎食の食事チェック
毎食を振り返ることで、自分の体の取扱説明書を作っていく。
体重と食事の因果関係を体感していきます。
対面クラスでは、考案者のいくとうも毎日の食事指導を行います。
もちろん！経験豊富なコーチ陣が一丸となってあなたのダイエットをサポートします。
Feature.6自分のペースに合わせて選べる期間
ダイエットの実践から習慣が変わるまでにかかる時間は人それぞれ。
自分に合った期間を選んで、リバウンドの可能性を限りなくゼロに！
やってみたら、
・まだ卒業するのが不安
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そんな方のために、お得な6ヶ月コースもご用意しています。
最初は３ヶ月でいいと思っていた人でも、途中でコース変更もできるので安心です！
- 自宅で受講したい方、遠方で対面が難しい方。
- 毎日忙しくて移動の時間がもったいない。
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コース５つの特徴
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遠方だったり、時間的に難しくリアルセミナーに参加することができない！
だけど、ネットで探した知識だけあってもダイエットはうまくいかない…
そんな方のために、全てオンラインで受講できる講座を作りました！
しかも！ 卒業後にコーチコースも目指せます。
Feature.2知識をしっかりと身につける期間
3ヶ月でダイエットに必要な知識を身につけます。
オンラインコースでも、月に1回Zoomでのセミナーを行います。 リアルタイムで参加することで、より詳しく細かな疑問まで解消できます。
万が一、お休みされた場合はアーカイブ視聴での学習ができます。
また、テキストの内容をわかりやすくまとめたオンライン教材を15日間毎日お届け！
いつでも必要な部分だけ見直せます。
Feature.33ヶ月にわたるコーチの伴走
ラストチャンスダイエットを自身も経験し、コーチ養成コースを卒業したたくさんのコーチ陣があなたのダイエットをサポート！
Feature.4毎月1回のZoomセミナーとオンライングループコンサル
細かな疑問を解消したり、毎日の指導では分からない栄養学の知識などを直接質問できるZoomセミナーが全部で3回！
終了時にもzoomで卒業式を行います。
Vera Wang - white by Vera wang vw351011ブラッシュドレス3ヶ月オンライン上での毎食の食事チェック
毎食を振り返ることで、自分の体の取扱説明書を作ってゆく。
体重と食事の因果関係を体感してゆきます。
＼ 残り枠わずか！／
ラストチャンスダイエット®︎
グループコース＆パーソナルコース
※横にスクロールしてご確認ください
- 一人でできる自信がない。
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コンサルの具体的なお話は今回募集しているオンライン個別相談会でさせていただきます。
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ご覧いただければ分かると思いますが、堅苦しい相談会という雰囲気ではなく、気軽にお話しができる環境ですのでご安心ください。
オンライン相談会の時間ですが、お1人様、最大60分となっております。
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- 1当ページの申し込みフォームから、希望日程を選び申し込みを完了します。
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少しでも多くの方にきっかけを与える事ができればと思っているので、 参加費は一切いただきません。 完全無料でご参加いただけるので、ぜひ、オンライン個別相談会にお越しください。
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- 代謝をアップして、いつまでも若々しく活動的でいたい
- ダイエットに成功して一生リバウンドしないようになりたい
- 洋服選びが楽しめるようになる
- 頑張った分だけダイエットの成果を感じたい！
- ダイエットしてやつれるのではなく、潤って健康的で若々しいと言われたい。。
- いつまでもやりたいことが思いっきりできる体力をもちたい！
- 自分の体に合ったダイエットを身に付けたい
- ホルモンバランスを整えたい
- 更年期を元気に乗り越えたい
- ずっとぽっちゃり人生にさよならして、本来の自分で生きたい
- 女性らしい柔らかさのある魅力的な体になりたい
- 仕事や趣味で自信を持って人前に立てるようになりたい
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オンライン説明会終了後に特別な特典をプレゼントさせていただきます。
早期割引期間中にお申し込みの方に、大人気のオンラインサロン「美CookingLab」を１ヶ月間無料でご体験いただけます。
ラストチャンスダイエット®️では「美味しく食べて綺麗になる！健康に痩せる！」を実現するために様々なレシピをご用意しています。
もちろん、2回目のセミナーでダイエットに効果的な50種類以上のレシピをお伝えします！
それだけでなく、簡単で美味しいレシピや、いくとうが何気なく作る毎日の簡単で美味しいご飯なども知る事ができます。
毎日のお食事に活かしていただけますので、ご参考にされてくださいね！
美Cooking Lab参加者のご感想
- 美味しそうなメニューがたくさんあるので、ダイエットが怖く無くなりました。
- お料理苦手だけど、これならできるんじゃないかって思いました。
- 忙しくても簡単に食事の準備ができそうで、安心しました！
- 2回目の料理セミナーが楽しみになりました！
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ラストチャンスダイエット®︎
グループコース＆パーソナルコース
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- 一人でできる自信がない。
- 楽しくダイエットしたい。
- しっかり身につくまで理論と実践を重ねたい。
- リバウンドしない自信を持って卒業したい。
- そんなにたくさん痩せたいわけじゃない。でも、痩せたい！
- 栄養のことを学びたい！ 家族に反映させたい。
- 仲間がいれば頑張れる気がする。
| コース名 | ＜対面＞ グループダイエットコース |
＜オンライン＞ グループダイエットコース |
|---|---|---|
| こんな人に オススメ |
対面セミナーでしっかり学びたい! | 自宅で学びたい |
| 予想される 体重変化 |
３ヶ月の平均７キロ減！ | |
| ダイエット 期間 |
3ヶ月 | |
| セミナー回数 | リアルセミナー3回 卒業式Zoom1回 |
zoomセミナー3回 卒業式Zoom1回 |
| 価格 |
＜３ヶ月＞ ＜６ヶ月＞ |
まずは３ヶ月トライアル！ たくさん痩せたい！ |
| 早期 申し込み価格 |
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|
| お申し込み | アルトワークス ha21s | 確認用♫ 水色 コーデュロイ パンツ サイズ95 男女 ボトムス ズボン |
※お支払い方法は、一括銀行振り込み・カード一括払い・カード分割払いをご用意しています。
詳しくはお申し込み受付メールにご案内があります。ご確認ください。
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- 仕事で外食がちです。飲み会もあるのですが断れません。
- 外食でも、居酒屋でも、メニューのチョイスの仕方がわかるので大丈夫です。
私自身、飲み会もお仕事のうちですが上手にコントロールできていますよ。ただ、ダイエットをするうちに、お酒との付き合い方も変わってくる方が多いですね。
結果的に酒量が減ることが多いです。
- 料理が苦手なのですが大丈夫ですか？
- コンビニで買ったものでもちゃんとダイエットできます。
ただ、ダイエットしているとみなさん自然と料理に目が向いてくるようです。
苦手でできないとおっしゃっていた方でも、だんだんご自身でお弁当など持参されるようになったり、大きな変化が見られるところかもしれません。
元々、小桃堂では料理教室もやっていますので、簡単で美味しく食べるためのレシピをラストチャンスダイエット®︎のん中でもたくさんお伝えしています。ついでにお料理も得意になれちゃうかもしれませんよ。
- 甘いものがやめられません。
- このダイエットでは、甘いものを上手に食べながらダイエットに成功している人もたくさんいますよ！
完全に断つ、というよりは、自分の中での上手な付き合い方を見つける感じです。
また、安心して食べられる、低糖質スイーツの講座も別途開催していますので、参加されてご自身で作られる方もいらっしゃいます。
- ひさよさんも甘いものを食べるんですか？何が好きですか？
- 普通に食べますし、好きですよ。
甘すぎて食べられないなと思うものは、気が向けば自分で自作したりもします。
生クリーム系のものや、ぷるんとしたものが好きです！
- 本当に一生リバウンドしないんですか？
- 始まる前に「もしかしたら、私が第一号になってしまうかも？」と、心配してくださる方が必ず１期に１人くらいはいらっしゃるのですが…
終わるときには「もし、少し増えても自分でコントロールできるという自信が持てたので、たしかに、もうリバウンドしないですね！」と笑顔でおっしゃってくださいます。
リバウンドとはダイエットを始める前の体重に戻ることを指します。
一度、この食生活が身につくと「元に戻すぞ！」と強く思わない限り、そんなに簡単にはリバウンドしないですよ。
- ひさよさんがやせて一番良かったことはなんですか？
- ふと鏡に映った瞬間に自分にダメ出ししなくなったことが一番良かったことかな。１日に何度も映るので、その度にダメ出ししていると、どんどん自分の体を好きじゃなくなってしまうので。
あとは、洋服を買うのが苦行だと思っていたのが、楽しくなりました。
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その前はなんでも良いので福袋買って済ませてたんです。どうせ何着てもビミョーに似合わない感じだし…と。
それが、着たいと思うものを着れるようになったら、本当に気が楽になったんですよ。
しかも、人からも似合うねって言ってもらえるので、また見に行こう！と思えます。
- 運動が嫌いなのですが…
- 体重を落とすのは食事。体形を変えるのは運動です。
運動はしたくなったらしてもいいですよとお伝えしています。
ダイエットに必須ではありません。
体重が落ちると、自然と動き出したくなってくる人が多いようです。
講座の中では、体重が減ってきて動き出したくなる３回目のセミナーにて美しくボディラインを整えるのに効果的なトレーニングだけを厳選してお伝えしています。
私自身、全く運動しない人生を送ってきましたが、痩せてからは運動が楽しくなりました。
- 講座の受講を考えているのですが分割払いなどはご対応いただけますでしょうか？
- はい！銀行振込一括払い・クレジットカード一括払い・クレジットカード分割のお支払いが選択できます。
- 対面セミナー（もしくはzoomセミナー）に参加できない回があります。フォローはありますか？
- すべてを受講することで効果が上がるように設計されています。
やむを得ない事情を除き、原則全ての回にご参加いただきたいのですが、欠席された回は当日の講義を撮影した動画でフォローいたします。
- 途中でやめたくなったらどうしたらいいですか？
- スタート後のご返金には対応していないので、途中でリタイアされる場合でも全額お支払いをしていただきます。
今まで、途中リタイアした人はいません。
私は絶対に伴走の手を離さないので大丈夫だと思います。ただ、ネットが主な通信手段になるので、音信不通になっちゃう人には向かないかもしれません。
- 食事の記録を随時アップできないかもしれないのですが…
- １日まとめてでも、随時でも、お好きなスタイルでアップしていただいています。
通勤時間や隙間時間で上手にアップしてくださる人が多いようです。
時には旅行などで１週間分まとめて…
となる場合もありますが、それも事前にお知らせいただければ大丈夫です。体重を計る、食事記録をつける、って、自分を優先して大切に扱ってあげる行為なんですよね。
忙しい毎日だからこそ。
ダイエットの期間だけでも、自分を優先して大切に扱う習慣を身につけていただけたらと思っています。＜お客様とのやりとりの例をご紹介＞
- 家族も同じメニューが食べられますか？？
- もちろんです！
同じメニューでも、食べる量や、少しの工夫でいくらでもダイエット仕様にできますよ。
参加者のほとんどは家族と一緒に生活している方が多いので、無理は続かないですからね。むしろ、美味しいレパートリーが増えて、家族に喜ばれたり。
旦那さんやお子さんの体調管理にも一役かえると報告が届いています。
裏目標で旦那さんのダイエットに成功した方もいらっしゃいます。
家族みんなで美味しいものを食べながら、健康になれるのが一番です！
- ひさよさんはやっぱり痩せている人の方が魅力的だと思いますか？
- 一概にそうだとは思いません。
その方が、自分の体や体型が大好きで、自分の選択に自信を持って行動していらっしゃるのが一番素敵だと思っています。でももし「ここがこうだったらいいのにな」と、コンプレックスに思うところがあるならば、理想の自分になって、これからの人生を楽しまれる方がいいのではないかなぁと思います。
- ラストチャンスダイエット®︎では体重を増やすこともできますか？
- 実は、体重を増やす方が大変なのです。
太っている人が痩せる方が簡単なんですよ。
だけど不可能ではないので、チャレンジしてみても良いと思います。
実際に男性の例で52kgから60kgまでほとんど体脂肪率を変えずに（ご自身で筋トレされていましたが）体重を増やした方はいらっしゃいます。
- 一生に１回のダイエットを、今するべきなのか？悩んでいます
- これには参加者の方の言葉が役に立つのかも。ご紹介しますね。
「一生に一度だけうけることができるダイエットコース。
という名前だけに、私は飛び込むことにとても躊躇しました。何回も何回もダイエットをしてきたので。
本当に一度だけを、今、選択してできるのかな？と不安でした。でも、飛び込んでみたら、あっという間の3か月です。
そして楽しみながら空腹感なく、ダイエットしています。自分の体に必要な食べ方、体の動かし方を学べる講座です。
確実にやればできるので、今かな？と少しでも迷う方は…まずは、ひさよさんの相談会や講座か何かに、飛び込んでみてください。
グループコンサルでは、仲間もいて励まし合いながらがんばれますよ。」
（O.A様）
- 夫から「ダイエットにお金を払うなんて意味があるのか？」と言われてしまいました。
- 今までも何人か、同じように言われたという受講生の方がいらっしゃいました。
配偶者がとても自己管理ができて、伴走が必要のないタイプの人には、ダイエットに知識や伴走が必要だという感覚が理解できないのかもしれませんね。
無料オンライン説明会で、あなたが「なぜダイエットしたいのか」の部分を明確にできると、もしかしたら上手に必要性を伝えられるようになるかもしれません。
- 妊娠中ですが参加できますか？
- 妊娠中の体重管理にも有効ですし、産後の回復期にも有効なのですが…ダイエットという点においては効果は感じられないと思うので、産後にご参加される方が良いかもしれません。
産後すぐに参加したい！という場合は、無料オンライン相談会にて先に疑問点を解消していただいても大丈夫ですよ。
- 一人目の産後です。二人目妊娠も視野に入っているので、今ダイエットしても無駄ですよね？
- 以前の受講生の中にも、二人目妊娠を視野に入れていた方がおりました。その方はダイエットとホルモンバランスを整える食事を身につけられたので、二人目妊娠に向けての自信がついた！とおっしゃっていました。
ラストチャンスダイエット®︎では、一度身につけるとずっと使える方法を３ヶ月かけて体得していただくので、2人目妊娠中、産後にもきっとお役にたつと思いますよ。
- ダイエットコーチに興味があります。どうやったらなれますか？
- まず、ご自身のダイエットをラストチャンスダイエット®︎で終了（目標体重まで到達。ショートコースでも可）していることが条件となります。
理論だけではなく、それを実践していく過程で身につけられること、体感できることがとても多いからです。
その後、半年間のコーチ養成コースを受講いただき、理論とコーチング実践を積み重ねていただいてご卒業いただくと、晴れてダイエットコーチとしてご活動いただくことができます。
ご自身の事業の一部門として取り入れていただくことも可能です。ダイエットスタートからコーチになるまでの一貫コースもご用意してます。
オンライン説明会でヒアリングさせていただきながらご案内しますので、まずはオンライン説明会にお申し込みください。
- どのコースに申し込むのがベストか迷っています…
- あなたの現状やいつまでにどうなっていたいのかによって、ベストなコースは変わってきます。
オンライン説明会でヒアリングさせていただきながら最適なコースをご案内しますので、まずはオンライン説明会にお申し込みください。
- 遠方に住んでいるのですが、大丈夫でしょうか？
- ぜひ、オンラインコースにご参加ください！
以前は、オンラインコースがなく、皆様に小桃堂まできてご参加頂いていただいたのです。
海外を含め、遠方からの参加希望が絶えないため、オンラインに特化したコースを改めて構築いたしました。
- 分からないことや聞きたいことがあった時はどのように対応してくださるのでしょうか？
- 困ったときはいつでもオンラインで質問可能です。ダイエット期間中、手厚いサポートで徹底的に疑問・不安を解消します。
- 相談していいのは食事のことだけですか？
- いえいえ！なんでもオンラインで質問していただいて大丈夫です。
食事や体のことだけでなく…
旦那さんとの喧嘩の話。
お子さんとの喧嘩。
実家に帰った時の対策などなど。
このコンサル期間は、どんなことでも相談可能！というのがポイントです。それは、いろんなこと根っこが深く絡まって、思考パターンを形成しているから。
どんな切り口を見せていただいても、きっとクライアントさんの頭の中の整理には役立つと思いますので。どんな時でも、コーチ的に関わります。
また、セラピストとして16年活動してきていますので、自然療法やホームケアのアドバイスもさせていただいています。実際にあった例としては…
クライアントさんが「ガスでお腹が張ってしまって苦しい」とおっしゃるので、その前の食事を確認して「駆風作用のある胡椒を、少し煮出して飲んでみてください」とアドバイスしたところ、すぐに楽になってびっくりした！とご連絡いただきました。16年分の私の引き出しを全部開けていただけるのがダイエットコンサル だと思っています。どうぞ困った時はなんでもご相談くださいね。
- 受講していることが公になるのは控えたいのですが…
- 受講中の全体写真などに写ってはいけない場合、タグ付けしたくない場合など、事前にお伺いしています。
エピソードなどをお話しする場合も、個人が特定されないようにプライバシーに配慮します。
- 男性でも参加できますか？
- 男性の場合はオンライン説明会にてご相談ください。
- お昼の準備は必要ですか？
- 対面コースのセミナー当日は、毎回30分程度のお昼休憩があります。
ご飯を食べることもレッスンの一部なので、小桃堂がご用意したメニューを皆さんで召し上がっていただきます。
食事代金は講座料金に含まれます。
オンラインコースは講座の構成上、簡単に用意できる指定のメニューをご用意いただいています。
- クライアントさんと関わる時に、何を一番大切にしていますか？
- クライアントさんを100%信じることです。
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なので、伴走の手を離さないということにコミットしています。
クライアントさんは、安心してご自身の目標にコミットして行動していただけたらと思っています。
- ダイエットの参加費以外に、物品の購入などで追加でかかる費用はありますか？
- ありません。
お料理の講座では低温調理機を使ったレシピもお伝えしますが、使わなくても作れるものばかりです。
怪しいサプリメントや下剤などをお勧めすることもありません。
アカデミーでしか購入できないようなものも特にありません。
必要と思う食材などは、普通に売っているものの中からお勧めすることはありますが、購入はご本人の意思で決定できます。
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ラストチャンスダイエット®︎グループコンサルはどなたにも御受講いただけます。
いろんな方に参加していただいて、少しでも今の現状から変わることができる！という自分の持っている力に気がついて欲しいのです。
ただ、持病がある、メンタルの疾患がある方に関しては、事前に詳しくお話をさせていただいた上で、ご参加を決定していただきたいと思っています。
その場合は、ぜひオンライン説明会をご活用いただければとおもいます。
また、コーチ養成コースに関しましては、その方の資質等も考慮させていただきたいので、必ずしもお引き受けできると申し上げられません。
お申し込みを検討されている場合は、必ず！オンライン説明会にお申し込みくださいますようお願いいたします。
そのほか、始めるまでに不安のある方は、オンライン説明会にお気軽にお申し込みくださいね。
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グループコース＆パーソナルコース
※横にスクロールしてご確認ください
- 一人でできる自信がない。
- 楽しくダイエットしたい。
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- そんなにたくさん痩せたいわけじゃない。でも、痩せたい！
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- 仲間がいれば頑張れる気がする。
| コース名 | ＜対面＞ グループダイエットコース |
＜オンライン＞ グループダイエットコース |
|---|---|---|
| こんな人に オススメ |
対面セミナーでしっかり学びたい! | 自宅で学びたい |
| 予想される 体重変化 |
３ヶ月の平均７キロ減！ | |
| ダイエット 期間 |
3ヶ月 | |
| セミナー回数 | リアルセミナー3回 卒業式Zoom1回 |
zoomセミナー3回 卒業式Zoom1回 |
| 価格 |
＜３ヶ月＞ ＜６ヶ月＞ |
まずは３ヶ月トライアル！ たくさん痩せたい！ |
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今まで参加された全員の方が口を揃えて言うのが「迷ったけど飛び込んでよかった！」と言う言葉です。
確かに、お金を払ってダイエットを学んで、結局痩せなかったら？結局リバウンドしてしまったら？
そう思うと、必ずみんな躊躇するんですよね。それで当然だと思います。
それでもなお、申し込んでくださったのは…
「このままじゃ嫌だ！」
という思いだったのだと思います。
この講座は人生を変えるきっかけになる。
そう思って飛び込んでくださった方は皆、大きく変化を遂げています。
１年後の自分に感謝される選択を、今の自分がしてあげてくださいね。
いくとうひさよ